Städtische Stellen und lokale Träger in Wiesbaden haben ein regelmäßiges Angebot des Alltagsfitnesstests gestartet. Der Test richtet sich an Menschen ab 60 Jahren und soll in kurzer Zeit Hinweise geben, ob die körperliche Verfassung für ein selbstständiges Leben im Alter ausreicht.
Ablauf und Prüfbereiche
Der Alltagsfitnesstest, kurz AFT, umfasst sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination erfassen. Die Durchführung dauert etwa 20 Minuten und erfolgt durch geschultes Personal. Ziel ist eine pragmatische Einschätzung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Alltag.
Angebot und beteiligte Stellen
Organisiert wird das Angebot von der Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit in Kooperation mit dem Sportamt, dem Sportkreis Wiesbaden und verschiedenen Trägern der Altenarbeit. Die Tests werden regelmäßig in unterschiedlichen Stadtteilen angeboten.
Termine und weitere Informationen
Interessierte können eine Übersicht der Termine und zusätzliche Informationen im Flyer auf der Website der Stadt Wiesbaden einsehen. Der Flyer ist online verfügbar unter: Flyer mit Terminübersicht Alltagsfitnesstest 2026.
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